Core Energy Coaching · Montréal & Beyond

Between who you've been…
and who you're becoming.

Clarity for women navigating career shifts, identity changes, and life transitions.

Get in Touch Explore the Work
“Awareness creates choice.”
Coach Shanna
Certified iPEC Core Energy Coach Membre ICF · Fédération internationale de coaching 15+ Years of Leadership in Real Estate & Entrepreneurship Conseillère commerciale et résidentielle · Montréal et au-delà Ancienne élève du Trafalgar School for Girls Organisatrice d’expositions immobilières internationales Évaluation ELI · Recommandée par le Forbes Coaches Council Certified iPEC Core Energy Coach Membre ICF · Fédération internationale de coaching 15+ ans de leadership en immobilier et entrepreneuriat Commercial & Residential Advisor · Montréal & Beyond Trafalgar School for Girls Alumna International Real Estate Expo Organizer ELI Assessment · Recommended by Forbes Coaches Council
15+
Years of
Leadership
Shanna, Coach et courtière Shanna in conversation
Who I Am

A guide who has
walked her own
transition.

Pendant plus de quinze ans, j’ai construit ma vie selon les mesures de succès qu’on m’avait appris à atteindre, contrat après contrat, réussite après réussite, toujours en avançant. J’étais courtière immobilière commerciale et résidentielle. J’organisais des expositions internationales. Je dirigeais des équipes. J’étais présente.

Et pourtant, quelque chose d’essentiel me murmurait qu’il y avait plus. Pas plus à faire, mais plus à devenir.

Ce murmure m’a conduite au Core Energy Coaching d’iPEC, à l’ICF, et finalement à ce travail. Le coaching que j’offre ne vient pas seulement d’un manuel, il vient de quelqu’un qui s’est tenu exactement là où vous êtes, ressentant le poids d’une vie bien construite mais pas tout à fait alignée.

J’accompagne des femmes accomplies et en quête. Des femmes qui ont gagné le droit de poser une question plus profonde : Qu’est-ce que je veux vraiment ?

Coach certifiée iPEC en Énergie Membre ICF Conseillère immobilière, Montréal et au-delà Ancienne élève de Trafalgar Organisatrice d’expos internationales Praticienne de l’Energy Leadership Index
The Work

Two paths.
One destination.

Chaque femme arrive différemment. Ces deux offres vous rejoignent exactement là où vous êtes.

I The Signature Container

Le
parcours
de 3 mois

Ce n’est pas un cours. Ce n’est pas un programme avec une feuille de route générique. C’est un espace personnalisé et profondément intime, construit entièrement autour de vous, de votre énergie, de votre chapitre et de la vie dans laquelle vous êtes prête à entrer.

  • Séances de coaching individuelles bimensuelles avec Shanna
  • Évaluation ELI + compte-rendu complet inclus
  • Between-session reflection & accountability
  • Pratiques personnalisées de leadership énergétique
  • Accès direct à Shanna tout au long
  • Une transformation, pas une transaction
Commencer le parcours →
II The Entry Point

L’évaluation
ELI
+ Compte-rendu

Avant de pouvoir transformer votre énergie, vous devez la comprendre. L’Energy Leadership Index est l’outil le plus précis que je connaisse pour révéler exactement comment, et à quel niveau, vous vous présentez dans votre vie en ce moment.

  • Évaluation en ligne de 20 à 30 minutes
  • Révèle votre profil des 7 niveaux d’énergie
  • Identifie votre niveau de résonance moyen (A.R.L.)
  • Montre où l’énergie circule et où elle stagne
  • Séance de compte-rendu individuelle avec Shanna
  • Disponible exclusivement via les coachs certifiés iPEC
Réserver votre ELI →
The ELI Assessment

Pas un test de
personnalité. Une carte de
votre énergie.

L’Energy Leadership Index mesure ce qu’aucune autre évaluation ne touche : comment vous vous présentez réellement, énergétiquement, dans chaque domaine de votre vie, y compris sous pression.

Myers-Briggs vous dit qui vous êtes. DiSC vous dit comment vous vous comportez. L’ELI vous révèle la fréquence énergétique à partir de laquelle vous fonctionnez, et où cette fréquence vous coûte.

The ELI Difference

✦  Évaluation attitudinale fondée sur la recherche

✦  Propriétaire, disponible uniquement via les coachs certifiés iPEC

✦  Révèle comment vous vous présentez sous stress vs. au repos

✦  Approuvée par le Forbes Coaches Council

✦  Suivie d’un compte-rendu individuel avec Shanna, votre feuille de route en détail

L’ELI est là où la transformation commence. C’est le miroir le plus honnête que de nombreuses femmes aient jamais tenu face à leur énergie, et le plus émancipateur.

Prête à voir où votre énergie vous mène et où elle ne va pas ?
L’évaluation ELI prend 20 à 30 minutes en ligne. Le compte-rendu change tout.

Réserver votre évaluation ELI
7
Création
Visionnaire
6
Synthèse
Intuitif
5
Opportunité
Joyeux
4
Compassion
Bienveillant
3
Responsabilité
Déterminé
2
Conflit
Combatif
1
Victime
Impuissant
« Si la version de vous qui vit déjà la vie que vous désirez entrait dans la pièce, quelles normes refuserait-elle d’abaisser ? Cette réponse devient la feuille de route. »
Coach Shanna
Client Stories

Paroles de femmes
qui ont choisi de
changer.

"

Coach Shanna a donné une conférence Grand Rounds véritablement inspirante et motivante au département d’obstétrique-gynécologie de l’Hôpital Maisonneuve-Rosemont. Sa présentation a suscité des discussions enrichissantes et a aidé notre équipe à mieux comprendre les 7 niveaux d’énergie et comment traverser chaque étape. Elle est inspirante, ancrée, et elle a fourni des outils pratiques que nous avons pu utiliser immédiatement.

Dr. Sabrina Piedmont
MDCM, MSc, FRCSC · Gynecologic Oncologist
CIUSSS de l'Est-de-Montréal
"

Travailler avec Shanna m’a donné quelque chose que je n’avais pas eu depuis des années, la clarté. Pas celle qu’on force, mais celle qui s’installe quand quelqu’un vous pose enfin les bonnes questions. Je suis arrivée en me sentant bloquée. Je suis repartie en sachant exactement dans quelle direction j’étais prête à marcher.

Laurie Woodfine
Cliente du parcours de 3 mois
"

L’évaluation ELI a été l’une des choses les plus révélatrices que j’aie jamais faites. Voir où mon énergie opérait réellement, par rapport à où je pensais qu’elle était, était à la fois humiliant et complètement libérateur. Le compte-rendu de Shanna était minutieux, chaleureux, et exactement ce dont j’avais besoin pour avancer.

Ann Taranu
Cliente Évaluation ELI + Compte-rendu
Shanna, l’expérience du coaching

« C’est un espace où rien n’a besoin d’être joué. »

The Experience

Ce que c’est
de travailler avec
Shanna.

Ce n’est pas un espace où l’on vous donne un plan et où l’on vous envoie sur votre chemin. C’est une conversation, une conversation qui se poursuit d’une séance à l’autre, à travers les semaines calmes, et dans les moments où le travail vous demande le plus.

Le coaching de Shanna est chaleureux et précis. Elle écoute en profondeur. Elle tient l’espace pour toute la complexité de qui vous êtes, la professionnelle accomplie, la femme dans le doute, celle qui sait que quelque chose doit changer.

Vous serez vue. Vous serez défiée, doucement, et seulement quand vous serez prête. Et vous quitterez chaque séance avec quelque chose de tangible : une nouvelle compréhension, un outil, une question qui change votre regard sur la semaine à venir.

✦

Profondément personnalisé

Aucun parcours ne se ressemble. Votre coaching est construit autour de votre énergie, votre vie, et là où vous êtes prête à grandir.

◇

Fondé sur des preuves

Ancré dans la méthodologie Core Energy Coaching d’iPEC et le cadre ELI soutenu par la recherche, pas l’intuition seule.

○

Discrètement transformateur

Les changements sont réels, durables, et ressentis dans chaque domaine de votre vie, pas seulement celui par lequel vous avez commencé.

Energy
Upcoming

Leadership énergétique
pour les mères

Conscience. Choix. Changements en douceur.

Cet atelier est pour la mère qui a tout donné et qui est prête à apprendre à diriger son foyer depuis une fréquence différente. Pas avec plus d’effort. Avec plus de littératie énergétique.

Nous explorons les 7 niveaux d’énergie à travers le prisme de la maternité : à quoi ressemble chaque niveau dans la cuisine, dans le covoiturage, dans le moment calme où la patience s’épuise. Et ensuite, comment le traverser, pas le supprimer.

Parce que l’énergie est contagieuse. Les enfants se régulent sur leur principal aidant. Ce travail est un travail d’héritage.

Format
Atelier en direct
Lieu
Montréal et virtuel
Langue
Français
Inscription
Via Calendly
Réservez votre place
Workshop Curriculum

Ce que nous explorerons ensemble

  • Les 7 niveaux d’énergie à travers le prisme de la maternité
  • Comprendre les schémas d’énergie catabolique vs. anabolique
  • La boucle Pensée → Émotion → Action et comment l’interrompre
  • L’outil de pause neutre pour la régulation sous pression
  • Ancrage identitaire, diriger depuis qui vous choisissez d’être
  • Le rituel énergétique quotidien de 5 minutes pour les mères
  • Votre audit personnel d’énergie maternelle
  • Alignement des valeurs, votre énergie reflète-t-elle ce qui compte le plus ?
Je suis prête à m’inscrire
COACH Shanna CORE ENERGY COACHING MONTRÉAL & BEYOND
Begin Here

Vous n’avez pas besoin de savoir
exactement où vous allez.
Il vous suffit de commencer.

Un appel découverte n’est pas un appel de vente. C’est une conversation, sans pression, honnête, et entièrement la vôtre. Nous parlerons de là où vous en êtes, de ce que vous ressentez, et de si ce travail vous convient. Il n’y a aucune pression. Il n’y a que la possibilité que cette conversation soit celle qui change tout.

Thank you

Your message has been sent. I will be in touch soon.

I’d love to hear from you

shanna@coachshanna.com Instagram LinkedIn